Son muchísimos los mitos sobre la alimentación que hay. Y algunos los hemos escuchado tanto que nos parecen «ley». Pues para desmentir algunos de ellos, la Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU), ha elaborado un ebook completamente gratis muy interesante sobre este tema.
Ebook gratis sobre mitos de la alimentación
El primero de los mitos que vas a encontrar en el ebook sobre mitos de la alimentación es el del pan engorda. Por cierto, hace unas semanas en un programa de TV de Alberto Chicote sobre mitos, dijeron que engorda más la corteza del pan que el interior. Siempre había pensado que era lo contrario jajaja
Una de las cosas que más me gusta de este ebook es que viene todo con la explicación correspondiente para que entiendas el por qué no es así.
En total son 14 mitos los que se desmienten y que merece la pena leer. Otro que también conviene recordar es que saltarse la comida adelgaza. Se ha comprobado que no es así. En el ebook tienes el motivo.
Me gustaría saber cuáles son los mitos que más te has sorprendido.
Te dejo otro post con los mitos de la leche de vaca que te gustará conocer.
2 comentarios
16 junio, 2016
Natalia
Ek mito q mas me ha sorprendido es el de las conservas,tanto lo de los conservantes como los aceites vegetales.
16 junio, 2016
Rafael
Hola Lidia: Gracias por el fenomenal trabajo que desarrollais en vuestra pagina, estoy muy satisfecho del seguimiento que haceis del ahorro, salud y un largo etc´tera. Enhorabuena y hasta pronto